Einfach mal ICH sein – ganz bewusst

Einfach mal ICH sein – ganz bewusst
Zeit für Me-time
Zeit, um sich selbst zu reflektieren
Zeit für Entspannung Zeit für Achtsamkeit
Zeit für Entschleunigung
Einfach mal ICH sein. Hört sich einfach an - tritt im Alltag oft in den Hintergrund.
Daher nehmen wir uns bewusst ein Wochenende Zeit, um einfach mal ICH sein.
Wer bin ICH eigentlich? Was macht mich aus? Wie kann ich mehr ICH sein im Alltag?
Neben den verschiedenen mentalen/achtsamen Techniken gibt es an beiden Tagen ausreichend Zeit für Entspannung, Achtsamkeit und Entschleunigung.
Ziel des Seminars ist bewusst eine Auszeit für sich selbst vom Alltag zu nehmen, um erholt und gestärkt in den kommenden Alltag zu gehen und die gelernten Kompetenzen zu integrieren.