Wer sich für das Thema Achtsamkeit interessiert und gerne rund um Elkeringhausen die wunderbare Landschaft des Sauerlandes mit seinen Bergen und Tälern erwandern möchte, ist bei diesem Kurs genau richtig. Sowohl vormittags als auch nachmittags gibt es moderate Wanderungen von sechs bis neun Kilometern Länge.
Achtsame Impulse am Morgen, am Abend und am Wegesrand bilden den roten Faden durch diese Tage und möchten anregen, das eigene Leben und auch das persönliche Tempo in den verschiedenen Dimensionen in den Blick zu nehmen.
Bei starkem Regen werden alternativ Yoga, Tanz und andere Achtsamkeitsübungen angeboten. Trittsicherheit, eine gute Grundkondition und Wanderschuhe sowie ggf. Wanderstöcke sind aufgrund der bergigen Umgebung notwendig.
Die Gruppe bietet Möglichkeit für Austausch, Reflexion und das Erfahren des Miteinanders auf den Wegen. Es können ca. 5 € zusätzlich an Kosten für Busfahrten anfallen.
