Fasten in der vorösterlichen Zeit hat eine lange Tradition. Es ist eine Möglichkeit, Altes loszulassen und einen bewussten Startpunkt für Veränderung zu setzen. Durch das gemeinsame Fasten wird uns dies mit Leichtigkeit gelingen.
Das Heilfasten ist ein Tee-, Saft- und Brühe-Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird.
Eine sanfte Darmleerung reinigt von Giften und entlastet den Körper. Unwohlsein im Körper verschwindet und macht Platz für kraftvolle Energie.
Ziele:
o Stärkung der Selbstheilungskräfte
o Aktivierung der zelleigenen Abfallentsorgung (Autophagie)
o Balance des Säure-Basen-Haushalts
o nachhaltige Regeneration des Darms
o zur inneren Mitte finden und das Körperbewusstsein stärken
Kursinhalte:
o Anleitung zum Fasten und zur bewussten Ernährung nach dem Fasten
o achtsame Körperarbeit, Muskelaufbautraining, kleine Wanderungen und Naturgenuss
o spirituelle Impulse für jeden Tag, regelmäßige Meditation
o Tanz und Musik
o Möglichkeit zum persönlichen Gespräch mit den Referentinnen
Eingeladen sind sowohl Erstfastende als auch Erfahrene. Eine Liste der benötigten Fasten-Utensilien wird rechtzeitig vor Kursbeginn zugesandt.
