Die Qi Gong-Bewegungen aus den 18-er Reihen und das fließende Tai Chi helfen, sich geistig zu reinigen, innerlich ruhig und klar zu werden. Durch achtsame Augenblicke und stille Meditationen, in denen wir ganz präsent in der Gegenwart sind, erkennen wir, was uns wirklich wichtig ist, und wir können uns neu orientieren. Eine Einladung zur tiefen und gründlichen Reinigung. Ein Austausch in der Gruppe wird täglich einmal angeboten.
Die Erläuterung zur Ernährung nach den 5 Elementen erfolgt auch in dieser Woche. Eine entspannende Woche für alle. Wir fühlen uns wohl in der eigenen Mitte und kommen gestärkt nach Hause.
